Velmi důležitá a zároveň velmi často chybějící minerální látka. Podle Světové zdravotnické organizace se deficit železa týká více než 600 milionů lidí na planetě.

Hroznový cukr dodává bleskovou energii v řádu minut a dokáže tak vytáhnout z krize i řešit snadný příjem energie ve chvílích, kdy ji nutně potřebujete.

Stres představuje reakci organizmu na mimořádné zátěžové situace, které mohou mít psychický i fyzický charakter. Jak se stresu bránit?

Hořčík neboli magnézium se podílí se na téměř 300 reakcí v organizmu. Jaké jsou účinky hořčíku, a proč trpíme jeho nedostatkem, když by měl být relativně dostupný?

Koenzym Q10 je přítomný v drtivé většině buněk lidského těla, v nichž je nezbytný pro produkci energie. Jakou roli hraje, kde ho najdeme a proč ho doplňovat?

Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Další díl vitaminové abecedy o nich prozradí více...

Na únavu a vyčerpání si stěžuje řada lidí. Mnohdy přitom stačí málo, abychom se cítili lépe. Které vitaminy a minerály přispívají ke snížení únavy a vyčerpání?