Jako stimulant je guarana asi nejznámější. Pomáhá s bdělostí, potlačením únavy i dodáním energie. Guarana je tak ideální například pro řidiče, studenty nebo manažery.

Všichni o ní slyšeli a řada z nás ji i někdy prožila. Řeč je o jarní únave. Ale nebojte, poradíme vám, jak si s nedostatkem energie nejen na jaře poradit.

Hořčík toho svede dost, však se také podílí na více než třech stovkách reakcí v lidském těle. Pomoct s jeho doplňováním vám mohou i chutné šumivé tablety.

Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Další díl vitaminové abecedy o nich prozradí více...

Chladné  a čím dál tím kratší dny, méně slunečního svitu, více deště a obecně nepohody. To všechno se podepisuje na podzimních chmurách či únavě. Všemu se dá ale čelit!

Stres představuje reakci organizmu na mimořádné zátěžové situace, které mohou mít psychický i fyzický charakter. Jak se stresu bránit?

K čemu všemu je nám hořčík dobrý, jsme si pověděli v prvním článku věnovaném tomuto důležitému prvku. Kde ale hořčík neboli magnezium hledat?

Na podzim nám pohyb přináší benefit v podobě boje proti špatné náladě, která nás v tomto ročním období může potkat. Jak na to, abyste si pohyb skutečně užili?