Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Další díl vitaminové abecedy o nich prozradí více...

Chladné  a čím dál tím kratší dny, méně slunečního svitu, více deště a obecně nepohody. To všechno se podepisuje na podzimních chmurách či únavě. Všemu se dá ale čelit!

Stres představuje reakci organizmu na mimořádné zátěžové situace, které mohou mít psychický i fyzický charakter. Jak se stresu bránit?

K čemu všemu je nám hořčík dobrý, jsme si pověděli v prvním článku věnovaném tomuto důležitému prvku. Kde ale hořčík neboli magnezium hledat?

Na podzim nám pohyb přináší benefit v podobě boje proti špatné náladě, která nás v tomto ročním období může potkat. Jak na to, abyste si pohyb skutečně užili?

Když nás trápí únava, není to nic příjemného. My se s odborníkem podíváme na výživu a významné prvky, které by měla obsahovat, abychom měli dostatek energie.

Hořčík je důležitou minerální látkou, která se podílí na mnoha procesech v lidském těle a s jejím pravidelným příjmem se leccos může zlepšit.

Hořčík neboli magnezium patří mezi minerální látky a velmi důležité prvky lidského těla. Aby také ne – podílí se na více než 300 enzymatických reakcích a je nazývaný prvkem života.