Hořčík neboli magnezium patří mezi minerální látky a velmi důležité prvky lidského těla. Aby také ne – podílí se na více než 300 enzymatických reakcích a je nazývaný prvkem života.

Hořčík je důležitou minerální látkou, která se podílí na mnoha procesech v lidském těle a s jejím pravidelným příjmem se leccos může zlepšit.

Všichni o ní slyšeli a řada z nás ji i někdy prožila. Řeč je o jarní únave. Ale nebojte, poradíme vám, jak si s nedostatkem energie nejen na jaře poradit.

Velmi důležitá a zároveň velmi často chybějící minerální látka. Podle Světové zdravotnické organizace se deficit železa týká více než 600 milionů lidí na planetě.

Chladné  a čím dál tím kratší dny, méně slunečního svitu, více deště a obecně nepohody. To všechno se podepisuje na podzimních chmurách či únavě. Všemu se dá ale čelit!

Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Další díl vitaminové abecedy o nich prozradí více...

Na únavu a vyčerpání si stěžuje řada lidí. Mnohdy přitom stačí málo, abychom se cítili lépe. Které vitaminy a minerály přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání?