Ať se chystáte na cesty po Česku nebo do zahraničí, vždy se vám hodí dostatek energie, vitaminů, minerálních látek, ale i ochrana před komáry nebo pomocník při opalování.

Pohyb je důležitým a nezbytným prvkem zdravého života. Nemusí jít přitom hned o sport, navíc na vrcholové úrovni a čítající hodiny denně. Stačí se prostě hýbat.

Oranžové plody rakytníku jsou malé, ale velmi užitečné. Některé zdroje udávají, že obsahuje skoro 200 biologicky aktivních látek, mimo jiné prakticky všechny vitaminy.

Když se řekne vitamin K, vybavit by se nám měla krev. I jeho označení je odvozeno od procesu srážení krve (v němčině „Koagulation“), na kterém se podílí. Jaké další přínosy má?

Mezi vitaminy byl zařazen v roce 1922 jako pátý v pořadí, proto nese označení E. Jedná se o souhrnné pojmenování více látek (tokoferolů) s podobným účinkem.

Víte, kde hledat vitamin D, a proč světová populace trpí jeho nedostatkem? Prozradíme vám to a dozvíte se i další zajímavosti...

Pokud jsme mluvili o vitaminu C jako o nejznámějším vitaminu, pak pro vitamin D platí, že patří k nejdiskutovanějším. Víte proč?