Zazní-li slovo kolagen, téměř každý si ho spojí s klouby. A nebo s pletí. Stará se o pružnost a strukturu tkání. Kostí, vazů, šlach, chrupavek i kůže.

Pohyb by měl být důležitým prvkem našeho každodenního života. Jak správně cvičit, co vědět o jednotlivých druzích pohybu, a jaké doplňky stravy mohou pomoci?

Hořčík neboli magnézium se podílí se na téměř 300 reakcí v organizmu. Jaké jsou účinky hořčíku, a proč trpíme jeho nedostatkem, když by měl být relativně dostupný?

Nedokážete si představit podzim bez pohybu? Pak vás bude zajímat, jak vám může pomoci kloubní výživa.

Když se řekne vápník, každému se vybaví kosti a zuby. A je to dobře – 99 % vápníku obsaženého v našem těle se nachází právě tam. Vápník ale v těle plní i další funkce.

Pohyb je důležitým a nezbytným prvkem zdravého života. Nemusí jít přitom hned o sport, navíc na vrcholové úrovni a čítající hodiny denně. Stačí se prostě hýbat.

Pražská charitativní akce Proběhni.se odstartuje na začátku dubna další ročník VITAR Poháru zdraví, seriálu plného pohybu pro zdravou rodinu. Co vás letos čeká?

Každá z těchto tří minerální látek má celou řadu přínosů pro lidský organizmus. Společné mají především to, že vápník, hořčík i zinek přispívají ke správnému stavu kostí.