Hořčík neboli magnezium je nesmírně důležitou minerální látkou. V našem organizmu vstupuje hořčík do stovky různých reakcí, které ovlivňuje.

Podle průzkumů trpí problémy s klouby až třetina české populace a rozhodně se nejedná pouze o lidi staršího věku.

Pravidelný pohyb nám prospívá, na druhou stranu ale sport představuje zátěž, která nadměrně namáhá naše klouby. Kde hledat rovnováhu a jak kloubům pomáhat?

Hořčík toho svede dost, však se také podílí na více než třech stovkách reakcí v lidském těle. Pomoct s jeho doplňováním vám mohou i chutné šumivé tablety.

Už šestý ročník seriálu plného pohybu pro zdravou rodinu má za sebou první polovinu. Mezi osmi jarními akcemi byly většinou turistické podniky.

Chystáte se strávit dovolenou třeba výlety v přírodě, na kole, koloběžkách a při dalších pohybových aktivitách? Pak se vám určitě hodí naše tipy.

Nedokážete si představit jaro bez pohybu? Pak vás bude zajímat, jak vám může pomoci kloubní výživa.

Pohyb je důležitým a nezbytným prvkem zdravého života. Nemusí jít přitom hned o sport, navíc na vrcholové úrovni a čítající hodiny denně. Stačí se prostě hýbat.