Na horách už zase padá sníh a řada lidí má v plánu toho využít. Myslet byste měli nejen na kvalitní vybavení i funkční oblečení, ale i na vhodné vitaminy a minerální látky.

Když se řekne vápník, každému se vybaví kosti a zuby. A je to dobře – 99 % vápníku obsaženého v našem těle se nachází právě tam. Vápník ale v těle plní i další funkce.

K čemu všemu je nám hořčík dobrý, jsme si pověděli v prvním článku věnovaném tomuto důležitému prvku. Kde ale hořčík neboli magnezium hledat?

Hořčík neboli magnezium patří mezi minerální látky a velmi důležité prvky lidského těla. Aby také ne – podílí se na více než 300 enzymatických reakcích a je nazývaný prvkem života.

Po pěti jarních akcích nabízí náš seriál plný pohybu pro zdravou rodinu pokračování. Pohádková Třebíč proběhne hned v září a následovat budou tři podzimní akce.

Hroznový cukr přináší bleskovou energii, protože energie z něj je pro tělo téměř okamžitě využitelná. Pomůže nám proto při sportu, únavě nebo při učení.

Pátý ročník seriálu plného pohybu pro zdravou rodinu má za sebou první polovinu. Mezi jarními akcemi byl charitativní běh, tradiční turistický podnik i známý cyklistický závod.

Pohyb je důležitým a nezbytným prvkem zdravého života. Nemusí jít přitom hned o sport, navíc na vrcholové úrovni a čítající hodiny denně. Stačí se prostě hýbat.