Sobotní charitativní akce Proběhni.se odstartuje další ročník VITAR Poháru zdraví, seriálu plného pohybu pro zdravou rodinu. Projekt se rozrostl už na 10 akcí!

Pravidelný pohyb nám prospívá, na druhou stranu ale sport představuje zátěž, která nadměrně namáhá naše klouby. Kde hledat rovnováhu a jak kloubům pomáhat?

Proběhni.se je běh, vzdělávání, vyšetření a pomoc v jednom dni. Můžete něco udělat pro sebe i pro druhé. My pomůžeme jako partneři této akce.

Když se řekne vápník, každému se vybaví kosti a zuby. A je to dobře – 99 % vápníku obsaženého v našem těle se nachází právě tam. Vápník ale v těle plní i další funkce.

Nedokážete si představit jaro a léto bez pohybu? Sportujete právě během těchto ročního období nejvíc? Pak vás bude zajímat, jak vám může pomoci kloubní výživa.

Podle průzkumů trpí problémy s klouby až třetina české populace a rozhodně se nejedná pouze o lidi staršího věku.

Zazní-li slovo kolagen, téměř každý si ho spojí s klouby. A nebo s pletí. Stará se o pružnost a strukturu tkání. Kostí, vazů, šlach, chrupavek i kůže.

Pohyb by měl být důležitým prvkem našeho každodenního života. Jak správně cvičit, co vědět o jednotlivých druzích pohybu, a jaké doplňky stravy mohou pomoci?