Hořčík neboli magnézium se podílí se na téměř 300 reakcí v organizmu. Jaké jsou účinky hořčíku, a proč trpíme jeho nedostatkem, když by měl být relativně dostupný?

Velká část české populace nemusí dostatečný příjem sodíku řešit, protože ho přijímáme spíše nadbytek. Jsou ale situace, kdy se hodí každému z nás.

O draslíku se nemluví tak často jako o některých jiných minerálních látkách, přitom jde o třetí nejzastoupenější minerál v lidském těle.

Hořčík toho svede dost, však se také podílí na více než třech stovkách reakcí v lidském těle. Pomoct s jeho doplňováním vám mohou i chutné šumivé tablety.

Už šestý ročník seriálu plného pohybu pro zdravou rodinu má za sebou první polovinu. Mezi osmi jarními akcemi byly většinou turistické podniky.

Už příští týden odstartuje další ročník VITAR Poháru zdraví, seriálu plného pohybu pro zdravou rodinu. I letos tento projekt čítá kromě turistických pochodů také běžecké a cyklistické akce.

Na horách už zase padá sníh a řada lidí má v plánu toho využít. Myslet byste měli nejen na kvalitní vybavení i funkční oblečení, ale i na vhodné vitaminy a minerální látky.