Snadno si ho spletete s běžným bodlákem, na rozdíl od něj ale ostropestřec skrývá ceněné látky v čele se silymarinem. Proč mu věnovat pozornost a jak pomáhá?

Jako surovinu pro přípravu čaje v obdobích se zvýšeným výskytem respiračních nemocí využívá zázvor řada lidí. Jaké má přínosy a v jakých formách se využívá?

Oběhový systém, mozek, paměť nebo kognitivní funkce. Na to všechno má vliv extrakt z listů posvátného stromu Ginkgo biloba. Chcete o něm vědět víc?

Na brusinky v českých lesích moc často nenarazíte, brusnice brusinka je totiž u nás vzácná. Přesto můžete mít brusinky neustále po ruce během celého roku. Jak a čím jsou prospěšné?

Plody aceroly vypadají jako třesně a obsahují mnohem více vitaminu C než jiné druhy ovoce. Právě proto je acerola pěstovaná na mnoha místech světa.

Je krásná a navíc pomáhá. Není divu, že je echinacea populární bylinkou. Najdete ji v mnoha zahradách i v doplňcích stravy vhodných k posilování imunity.

Kromě vitaminů najdete v šípku i minerální a další prospěšné látky, které pomáhají organizmu. Proto jsou šípky ceněné a najdete je i v mnoha potravinách či doplňcích stravy.

Oranžové plody rakytníku jsou malé, ale velmi užitečné. Některé zdroje udávají, že obsahuje skoro 200 biologicky aktivních látek, mimo jiné prakticky všechny vitaminy.